这意味着更新网站内容。每天都应该有计划、有规律地增加，而不是在短时间内突然增加。质量和数量都应该得到保证。每天分发多少并不是关键。关键是要保持规律的分配，有质量的分配，并且在尽可能多的碗里放入尽可能多的米饭。链外不是闹着玩的，现在是各种打击，各种困难，不要因为追求数量而受到惩罚。